다래끼에좋은음식 관리하면서 하루 빨리 회복해요

 

손으로 눈을 자주 비비는 행동을 한다거나 면역력이 떨어졌을 때 등 여러 상황에서 다래끼가 생길 수 있는데요. 다래끼는 눈 주변에 동그란 염증이 생기는 것으로 가려움이 있고, 통증, 이물감이 생겨요. 보통 시간이 지나면서 자연스럽게 호전이 되지만 오래 가는 경우도 있고, 상태가 심각해지기 전에 다래끼에좋은음식을 섭취해 회복하는게 좋겠습니다.

 

 

다래끼에좋은음식 01. 시금치

시금치는 눈에 좋은 여러 성분들을 가지고 있는데요. 시금치 속 비타민C는 체내 유해 산소를 제거하는 항산화 효과를 가지고 있어요. 때문에 다래끼 염증이 빨리 낫게 되며, 루테인이 풍부해 눈 건강에 큰 도움을 줍니다.

 

 

다래끼에좋은음식 02. 녹차

씁쓸한 맛을 내는 녹차 안에는 카테킨이라 불리우는 성분이 함유되어 있는데요. 이는 진정, 모공축소에 도움이 되며 다래끼가 났을 때 물에 적신 녹차티백을 준비하고 화장솜을 눈두덩이에 올린 후 그 위에 티백을 올려 5~10분 정도 방치를 하면 눈 주변 피부의 염증을 줄여주고, 진정시켜주게 됩니다. 

 

 

다래끼에좋은음식 03. 감자

감자 속에는 플라본 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 세균이 침입하는 효소를 막아 다래끼가 잘 생기지 않고, 생겨도 빨리 나을 수 있습니다.

 

 

다래끼에좋은음식 04. 블루베리

블루베리 안에는 비타민A와 베타카로틴, 칼슘 성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 눈의 노화를 막고, 다래끼 증상을 완화 시키는데 효과적이라고 합니다.

 

 

이렇게 오늘은 다래끼가 있을 때 섭취하면 좋을 음식 종류에 대해서 간단히 알아보았는데 다래끼가 났을 때는 자극적인 음식은 피하고, 충분한 휴식, 온찜질을 함께 해주면 더 빠른 개선이 가능합니다.